通常情况下，吃坚果一般可以提高精子质量，但建议适量食用。
坚果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养。同时，坚果中还含有大量的微量元素，适量食用可以促进体内激素的分泌，在一定程度上可以提高精子的质量。但由于坚果中油脂含量较高，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者适量食用坚果。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
