头发又软又蓬松可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术等方式进行改善。
1、饮食调理
头发又软又蓬松可能与营养不良有关，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，改善头发又软又蓬松的情况。
2、生活调理
平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，还要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
3、药物治疗
如果是因为雄激素性秃发引起的，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，从而改善头发又软又蓬松的情况。
5、其他
还可以通过养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠、保持头皮清洁卫生等方式进行改善。
日常生活中，患者还要注意保持头发的清洁和干燥，避免使用刺激性的洗发水，同时还要避免用手抓挠头皮，以免损伤毛囊。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
