通常情况下，16岁乳房里面有一坨硬的多考虑是正常现象，也不排除是乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病导致的，建议患者及时就医诊治。
1、正常现象
如果患者处于青春期发育阶段，体内的雌激素水平可能会出现升高的情况，从而导致乳房出现硬块的症状。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
2、乳腺增生症
如果患者长期精神过度紧张或者是焦虑，可能会造成体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺增生症，导致患者出现乳房有硬块、乳房胀痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
3、乳腺纤维腺瘤
如果患者长期食用含有大量雌激素的食物或者是药物，可能会造成体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺纤维腺瘤。导致患者出现乳房肿块、乳房胀痛等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，通过手术切除的方式进行治疗。
4、乳腺炎
如果患者不注意乳房卫生或者是长期穿过紧的内衣，可能会造成乳房部位受到细菌入侵诱发乳腺炎，导致患者出现乳房红肿、疼痛等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，合理使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
5、乳腺癌
该疾病是发生在乳腺部位的恶性肿瘤，通常与家族遗传、长期接触辐射等因素有关。患者一般会出现乳房肿块、乳头溢液等症状。建议患者在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等药物进行治疗。必要时，建议患者需要及时就医，在医生指导下通过手术切除的方式进行治疗。同时，还需要配合放疗、化疗等方式进行联合治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如散步、打太极等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
