精索是长在肉里的。精索是由输精管、精索动脉、精索静脉组成的，属于人体的解剖结构，是连接睾丸和附睾的组织，能够起到输送精子以及促进睾丸生长发育的作用。
精索是连接睾丸和附睾的组织，是一对柔软的组织，主要是由平行的精索内动脉、静脉以及输精管组成，精索内的血管在精索的下段走行，并且在腹股沟内环口处进入到阴囊，所以精索是长在肉里的。如果精索出现了异常，可能会引起阴囊疼痛、阴囊肿胀、射精疼痛等症状，严重时还可能会引起不育。
如果患者出现了精索异常的情况，需要及时到医院就诊，并在医生的指导下进行体格检查、影像学检查等，以明确诊断。如果是精索静脉曲张导致的，患者可以遵医嘱服用地奥司明片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，如果病情比较严重，也可以遵医嘱通过精索静脉结扎术、经腹腔镜精索静脉结扎术等手术方式治疗。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活。同时也要注意饮食清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时也要避免过度劳累，注意劳逸结合，以免影响病情的恢复。
