体脂比例一般指人体内脂肪重量，其正常范围在20%-25%之间。体脂率是指人体内脂肪重量，占人体总体重的百分比，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。
体脂率过高或过低都会对人体有一定的影响。
1、体脂率过低
体脂率低于正常值，可能是由于营养不良、甲状腺功能亢进、肝功能障碍等疾病所导致。营养不良会导致体内脂肪含量过低，出现体脂率过低的情况，患者可以通过调整饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，可以改善体脂率过低的情况。甲状腺功能亢进是因为甲状腺激素分泌过多引起的一种疾病，会导致身体的代谢亢进，系统兴奋性增高，从而出现体脂率过低的情况，患者可以遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗。肝功能障碍会导致肝脏功能下降，肝脏是脂肪代谢的主要场所，肝功能障碍会导致体内的脂肪不能被有效利用和代谢，从而出现体脂率过低的情况，患者可以遵医嘱使用双环醇、多烯磷脂酰胆碱等药物进行治疗。
2、体脂率过高
体脂率过高是指体内脂肪含量超过正常值，可能是由于长期不运动、饮食不当等原因所导致。如果是长期不运动导致，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高体内脂肪的代谢速度，改善体脂率过高的情况。饮食不当导致的体脂率过高，建议患者需要调整饮食，避免过多食用含脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，改善体脂率过高的情况。
另外，建议体脂率过高的患者需要及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。
