热的疙瘩一般是指痱子，通常没有痱子怎么治疗最有效这种说法。痱子患者可以通过远离高温环境、外用药物、口服药物、调整饮食、物理治疗等方式进行治疗。
1、远离高温环境
痱子是夏季或炎热环境下常见的一种表浅性、炎症性皮肤病，主要是由于汗管堵塞所引起的，如果患者长时间处于高温环境，就会导致汗液无法正常排出，从而浸润皮肤，导致出现痱子。患者在日常生活中要避免长时间处于高温环境中，要尽量处于阴凉的环境中，以免导致病情加重。
2、外用药物
如果患者出现瘙痒、刺痛等症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物进行治疗，可以有效缓解症状。
3、口服药物
如果患者通过以上方式没有得到有效改善，并且出现了皮肤感染的情况，可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，可以起到抗感染的作用。
4、调整饮食
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，以免加重病情。可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
5、物理治疗
如果患者出现明显的不适症状，如疼痛、红肿等，可以遵医嘱通过红外线疗法、激光疗法等方式来治疗，能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
建议患者在日常生活中要注意保持皮肤清洁干燥，避免抓挠患处。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。