牡蛎肽是一种从牡蛎中提取的活性肽，具有增强免疫力、补充营养、促进新陈代谢、辅助改善睡眠质量等功效与作用，建议患者在医生指导下适量服用。
1、增强免疫力
牡蛎肽中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质等营养成分，女性适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以增强自身免疫力。
2、补充营养
牡蛎肽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、锌、硒等营养成分，女性适当食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、促进新陈代谢
牡蛎肽中含有丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸等营养成分，女性适当食用后可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以起到美容养颜的作用。
4、辅助改善睡眠质量
牡蛎肽中含有丰富的钙元素，可以促进大脑神经的发育，改善睡眠质量。如果存在失眠的女性，可以适当吃牡蛎肽，在一定程度上可以改善睡眠质量。
5、辅助改善贫血症状
牡蛎肽中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以为身体辅助改善贫血症状。
在日常生活中，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。