通常情况下，并没有吃什么水果可以刺激雌性激素分泌的说法。一般可以吃猕猴桃、香蕉、苹果、葡萄、桂圆等水果，可以辅助刺激雌性激素分泌。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以辅助增强机体免疫力，也可以辅助促进体内雌性激素的分泌。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素、镁元素等营养成分，适当食用可以辅助促进体内雌性激素的分泌，还可以辅助改善便秘的症状。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以辅助促进体内雌性激素的分泌，还可以辅助改善皮肤状态。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、维生素P、维生素B1、烟酸、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以辅助促进体内雌性激素的分泌，还可以辅助改善月经不调的症状。
5、桂圆
桂圆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以辅助促进体内雌性激素的分泌，还可以辅助改善失眠、健忘等症状。
除上述水果外，患者还可以适当食用石榴、榴莲等水果。但患者需要注意避免过量食用水果，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。若有不适，应及时就诊。
