脸上长斑一般喝菊花茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、绿茶、决明子茶等泡茶比较好，但是喝茶只能起到辅助改善的作用，并不能治疗疾病。
1、菊花茶
脸上长斑可能是长时间熬夜、精神压力过大等原因导致内分泌失调引起的。菊花茶中含有丰富的维生素A，可以起到清热解毒的作用，同时还可以缓解视疲劳，对改善脸上长斑有一定的好处。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，具有美容养颜、调理气血的功效。患者适当喝玫瑰花茶，可以促进体内的血液循环，在一定程度上能够起到祛斑的作用。
3、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶由红枣、枸杞组成，红枣具有补中益气、养血安神的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，患者适当喝红枣枸杞茶，可以起到补气益血、滋补肝肾的作用，有助于改善脸上长斑的情况。
4、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化的作用，可以减少黑色素沉着，患者适当喝绿茶可以改善上述情况。
5、决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，患者适当喝决明子茶可以缓解上述情况。
需要注意的是，喝茶虽然对改善上述情况有一定的好处，但不能治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
