激发黑色素可以通过调整饮食、调整作息、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行。黑色素是由黑色素细胞分泌的一种物质，可以起到保护皮肤的作用。
1、调整饮食
患者可以适当吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进黑色素的生成。另外，患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以促进黑色素的合成。
2、调整作息
患者平时要注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，因为熬夜可能会导致体内激素水平紊乱，从而会影响黑色素的生成。
3、外用药物
患者可以在医生指导下外用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，从而促进黑色素的生成。
4、口服药物
患者还可以在医生指导下口服维生素C片、维生素E胶囊等药物，可以促进黑色素的生成，还可以起到抗氧化的作用。
5、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式，直接作用于皮肤的真皮层，能够将黑色素细胞进行分解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到美白的效果。
除此之外，患者在日常生活中要注意做好皮肤的护理措施，避免紫外线直射，同时也要避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，影响黑色素的生成。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
