心理疏导的时间因人而异，并且每个人的心理疏导时间长短也并不相同。通常情况下，如果症状较轻、病情不严重时，可能1-2小时就会有明显的效果；但如果患者病情比较严重，则需要长期进行治疗。
对于一些情绪低落或者焦虑的人群，在经过积极的沟通和交流之后，大多数人群可以在1~2个小时之内感觉到明显的改善作用，部分人群甚至可以达到立竿见影的作用。但对于一些存在严重的抑郁症或者是焦虑症等精神疾病的人群来讲，仅仅通过心理疏导是远远不够的，还需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物来辅助治疗。
此外，建议患者平时要保持良好的心态，避免给自己太大的压力，同时还要注意休息，不要过度劳累，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。