肾精不固一般是指肾脏的精气不足，可能是先天因素、房劳过度、久病体虚等原因引起的。
1.先天因素：如果患者在胚胎时期受到外界不良刺激或者父母身体虚弱，可能会导致胎儿发育异常，从而出现肾精不固的情况。建议患者可以在医生指导下通过益智仁、菟丝子等中药进行调理，也可以遵医嘱服用金锁固精丸、补中益气丸等药物进行治疗。
2.房劳过度：如果患者长期频繁地进行性生活或者是手淫次数过多，容易耗伤肾中的阳气和阴液，从而引起肾精不固的症状。建议患者平时要避免频繁进行性生活或者是手淫，也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
3.久病体虚：如果患者存在慢性疾病，长时间得不到有效控制，会导致身体元气大伤，也会诱发肾精不固的情况。建议患者可以适当进食具有补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜等，也可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可能与年龄增长有关，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和过于油腻食物。