褪黑素的副作用包括腹痛、腹泻、恶心等，一般是不建议长期服用维生素B6的。
1、腹痛
由于维生素B6具有促进睡眠的作用，如果长期服用，可能会导致体内的维生素B6过量，也可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。建议患者可以通过多喝温水的方式进行改善。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。
2、腹泻
由于维生素B6具有促进胃肠道蠕动的作用，如果患者长期服用，可能会导致胃肠道蠕动加快，从而引起腹泻的情况。建议患者需要及时停止服用维生素B6，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。必要时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗。
3、恶心
如果长期服用维生素B6，可能会导致体内的维生素B6过量，也可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以通过饭后服用维生素B6的方式，减轻药物对胃肠道的刺激。同时，患者也可以适当饮用温水，改善上述不适症状。
4、皮肤瘙痒
由于维生素B6具有促进皮肤代谢的作用，如果患者长期服用维生素B6，可能会导致体内的维生素B6过量，从而引起皮肤瘙痒的情况。建议患者可以在医生指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处进行治疗。
5、周围神经炎
如果长期服用维生素B6，可能会导致体内的维生素B6过量，从而引起周围神经炎，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片等营养神经类药物进行治疗。
如果患者需要使用维生素B6，需要在医生指导下进行使用，避免自行使用，以免因用药不当引起不适症状。另外，如果患者服用维生素B6后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
