想要变得水多又紧，可以通过饮食调理、运动锻炼、生活作息调理、药物治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：如果患者平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内水分大量流失，从而出现皮肤干燥的情况。建议患者适当调整饮食习惯，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够为身体补充所需要的营养，在一定程度上也能够达到改善上述症状的目的。
2.运动锻炼：在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够达到改善上述症状的目的。
3.生活作息调理：在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。
4.药物治疗：如果患者存在阴道炎等疾病引起的不适现象，则需要遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱外用克霉唑栓剂、咪康唑栓剂等药物进行治疗。
5.其他方式：除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治。
