运气一般指的是运化，通常情况下，运化不好与年龄无关，因此不存在33岁运化不好的说法。
运化不好多考虑是饮食不当、过度劳累引起的，也可能是脾胃虚弱、胃肠道功能紊乱、胃炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多辛辣、油腻等刺激性大的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便不畅、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、过度劳累
如果长期过度劳累，可能会损伤脾胃，影响脾胃运化功能，从而出现食欲减退、身体乏力、面色发黄等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、脾胃虚弱
脾胃虚弱是指脾气不足，运化功能减退，患者可能会出现腹胀、面色萎黄、神疲倦怠等症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
4、胃肠道功能紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，大部分患者会出现餐后饱胀感、早饱、上腹痛等症状，还可能会伴随失眠、焦虑、头痛等现象。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、胃炎
如果长期大量饮酒、吸烟，可能会损伤胃黏膜，使胃酸分泌过多，从而出现胃痛、厌食、反酸等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、硫糖铝混悬液等药物进行改善，还要戒烟戒酒，避免吃辛辣油腻食物。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。平时注意合理饮食和作息习惯，避免熬夜和过度劳累，适当进行运动锻炼如散步、瑜伽等有助于增强体质。
