拔了双J管腰疼一般需要1-2周的时间可以缓解，具体的时间需要根据患者具体的病情进行判定。
双J管是一种输尿管内支架，通常会被用在治疗输尿管结石疾病中，当患者在拔除双J管后，可能会对肾脏造成刺激，从而出现腰疼的情况。如果患者本身的病情比较轻，并没有对正常的生活造成影响，不适的症状也没有特别明显，一般在1周左右的时间腰疼的症状就会缓解，如果患者本身的病情比较严重，并且对正常的生活造成了影响，一般在2周左右的时间症状才会缓解。
如果患者腰疼的症状比较严重，可以通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行缓解，同时也可以通过局部按摩、热敷等方式进行辅助治疗。在疾病治疗期间，患者要尽量以卧床休息为主，不要剧烈运动，还要多吃一些新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物。
