夫妻一个月同房一两次，一般是正常的。
夫妻之间的性生活频率并没有明确的规定，一般情况下，夫妻双方的性生活频率可能会随着年龄的增长而发生改变。在20-30岁的时候，性生活的频率可能会达到一周两次左右，在31-35岁的时候，可能会达到一周一次左右，在36-40岁的时候，可能会达到一周一次左右。由此可见，夫妻一个月同房一两次，一般是正常的。但由于每个人的体质不同，性生活的频率也会有所差异。
如果夫妻双方在同房时，出现了双方身体不适的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、精神不振等，则需要及时停止性生活，并到医院就医治疗。在日常生活中，夫妻双方要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。
