大姨妈一般指月经，十四岁月经量少多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫颈炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经量减少、月经颜色发黑等情况。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免过度劳累，可以适当听舒缓的音乐进行改善。
2、内分泌失调
如果长期不良的饮食习惯，经常摄入过多生冷、辛辣、刺激的食物，可能会导致内分泌失调，从而影响月经的正常来潮，还可能会伴随腹痛、乳房胀痛等不适症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、豆腐等。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的代谢性疾病，通常是由于遗传、环境等因素引起的。临床上一般会表现为月经量减少、月经推迟、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者一般会出现下腹部疼痛、月经量增多、经期延长等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
5、宫颈炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发宫颈炎。患者一般会出现阴道分泌物增多、阴道不规则出血等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素、盐酸多西环素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
