通常情况下，怀孕是指妊娠，十九岁妊娠一般不建议生小孩，可能会对身体造成一定的伤害。
一般情况下，十九岁的女性生殖系统已经发育成熟，但是仍然没有生育的能力。如果妊娠，可能会导致身体内的激素水平发生变化，会影响到子宫内膜的正常脱落，可能还会出现月经不调的情况，严重者还可能会引起不孕。此外，如果孕妇年龄较大，身体各个器官可能会有所衰退，妊娠后可能会加重肝肾负担，也会给身体带来一定的损伤。因此，不建议十九岁的女性妊娠。
如果想要妊娠，建议先到正规医院进行相关检查，并根据自身情况选择合适的妊娠方式。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
