有助于自然流产的方法包括适当运动、保持良好的情绪、药物治疗、饮食调理、人工流产等。
1、适当运动
自然流产后患者可以适当进行运动，比如散步等，可以促进子宫收缩，有利于宫腔内残留组织排出。但要注意避免剧烈运动，以免引起不良反应。
2、保持良好的情绪
自然流产后患者可能会出现情绪低落、焦虑、抑郁等不良情绪，此时患者可以通过听音乐、看电影等方式，放松心情，改善不良情绪。
3、药物治疗
自然流产后患者可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩，有利于宫腔内残留组织排出。
4、饮食调理
自然流产后患者也可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
5、人工流产
如果自然流产后患者出现不全流产的情况，则需要及时就医，在医生指导下通过清宫术、刮宫术等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用缩宫素注射液、卡前列甲酯栓等药物进行治疗。
另外，建议自然流产的患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。同时，患者在日常生活中需要注意保持会阴部清洁卫生，以免引起感染的情况。
