吃红糖煮鸡蛋一般可以下奶，但只能起到辅助的效果，不能完全下奶。如果奶水分泌不足，可以多吃一些有利于下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，还可以让宝宝多吸吮乳头，能够促进乳汁分泌。
红糖煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素等营养成分，产后适当吃红糖煮鸡蛋，能够补充身体所需要的营养，有利于身体恢复，还可以促进乳汁分泌。但红糖煮鸡蛋并不能够达到下奶的效果，如果奶水分泌不足，可以多吃一些有利于下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，还可以让宝宝多吸吮乳头，能够促进乳汁分泌。如果通过饮食调理的方式，效果不佳，可以到正规医院进行就医，在医生的指导下进行治疗。
建议产后要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体恢复，还可以促进乳汁分泌。
如果通过饮食调理并没有改善奶水分泌不足的情况，可以到正规医院的产科就诊，并通过按摩等方式改善。产后要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张，还要注意加强营养补充，多吃富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体恢复。
