熬夜的男人可以吃枸杞、桑葚、黑豆、羊肉、韭菜等食物来补身体，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来补身体。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，经常吃枸杞可以改善肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、头晕目眩、遗精等症状，也可以改善熬夜导致的视物昏花、视物模糊等症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，经常吃桑葚可以改善肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、须发早白、眩晕耳鸣、失眠多梦等症状，也可以改善熬夜导致的便秘、口干等症状。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，经常吃黑豆可以改善肾虚腰痛、水肿尿少、体虚多汗、手足麻木等症状，也可以改善熬夜导致的眼干眼涩、视物模糊等症状。
4、羊肉
羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下的功效，经常吃羊肉可以改善身体虚寒所导致的手脚冰凉、小腹冷痛、胃寒怕冷等症状，也可以改善熬夜导致的口干口苦、头晕耳鸣等症状。
5、韭菜
韭菜具有补肾温中、散瘀行气的功效，适用于治疗肾虚腰痛、睾丸肿痛等病症，也可以用来改善熬夜导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
除此之外，患者还可以吃红枣、菠菜等食物。建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状，应该及时去医院就诊，以免延误病情。
