不想吃饭想睡觉，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与睡眠不足、过度劳累、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会影响个人消化功能，从而出现食欲不振、腹胀等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而影响到胃肠道的蠕动，出现食欲不振、身体乏力等症状。此时可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以使用暖水袋局部热敷进行改善。
4、胃肠功能紊乱
如果个人长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响到食物的消化和吸收，出现不想吃饭、腹胀、腹痛等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物进行调理。
5、慢性胃炎
慢性胃炎多由幽门螺杆菌感染导致，患者会出现中上腹不适、饱胀感、钝痛等症状。可以遵医嘱使用四联疗法进行治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
