凯格尔运动对男性有用，可以帮助改善盆底肌松弛，辅助提高性功能，但要注意在医生指导下进行。
凯格尔运动又称为凯格尔运动，是一种借助盆底肌肉力量进行的一种运动方式，可以锻炼盆底肌肉，有助于改善盆底肌松弛，还可以辅助提高性功能，对于缓解早泄、改善勃起功能障碍等也有一定的效果。如果男性出现性功能障碍，可能是由于年龄增长、肥胖、长期吸烟酗酒、长期熬夜等因素引起的，可能会出现性欲减退、勃起障碍、早泄等症状。此时进行凯格尔运动，可以辅助提高性功能。但要注意在医生指导下进行凯格尔运动，以免操作不当，导致肌肉损伤。
除了进行凯格尔运动外，还可以通过平板支撑、仰卧起坐、深蹲等运动改善。平板支撑是一种常见的运动，可以锻炼腹部肌肉，有助于增强体质。仰卧起坐是一种常见的健身运动，可以锻炼腹部肌肉，有助于提高身体免疫力。深蹲是一种常见的健身运动，可以锻炼大腿肌肉，还可以促进身体血液循环，对身体有一定的好处。但在进行上述运动时，要注意适量，以免过度劳累，引起不适症状。
另外，在日常生活中，建议患者要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
