山楂茶减肥又养生,搭配这几种食物效果加倍

通常情况下，备孕养生茶可以选择枸杞子、红枣、菊花、桑葚、绿茶等进行搭配。

1、枸杞子

枸杞子性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，和备孕养生茶搭配可以改善肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、耳鸣等不适症状。

2、红枣

红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，和备孕养生茶搭配可以改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等不适症状。

3、菊花

菊花性微寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有清热解毒、清肝明目的功效，和备孕养生茶搭配可以改善风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等不适症状。

4、桑葚

桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，和备孕养生茶搭配可以改善肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等不适症状。

5、绿茶

绿茶性寒，味甘、苦，归心、肺、胃经，具有清头目、除烦渴、消食化痰、利尿解毒的功效，和备孕养生茶搭配可以改善食欲不振、头痛目昏、心烦口渴、小便不利等不适症状。

需要注意的是，上述茶类饮品只能起到辅助作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者存在明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

不存在养生茶怎么搭配对身体好的说法。一般情况下，可以根据个人体质和需求选择搭配适合的养生茶饮用。常见的有枸杞菊花茶、洛神花茶、陈皮玫瑰花茶、荷叶山楂茶以及玫瑰花茶等。
1.枸杞菊花茶：枸杞味甘性平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目之功效；菊花味辛气清，具有散风热、平肝明目的作用。两者一起泡水喝能够起到清肝明目、缓解视疲劳的作用。
2.洛神花茶：洛神花味酸、涩、性凉，入肺、胃经，具有活血止血、消食去滞的功效。而蜂蜜味甘，性寒，具有补中缓急、润燥通便、解毒的功效。将洛神花与蜂蜜一起冲泡饮用，不仅能使口感更加香甜可口，而且还能够起到生津止渴的作用。
3.陈皮玫瑰花茶：玫瑰花性温，具有疏肝理气、美容养颜、降脂减肥的功效。而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。日常生活中适当用玫瑰花与陈皮一起泡水喝，有助于促进胃肠蠕动，帮助排便顺畅，还可改善腹胀、便秘等症状。
4.荷叶山楂茶：荷叶味苦、涩，性凉，归肝、脾、胃经，具有清暑利尿、升发清阳、凉血止血的功效；山楂味酸、甘，性微温，归脾、肝、胃经，具有消食积、散瘀血、驱绦虫等功效。二者合用泡水喝可以起到消肉食积滞、健胃消食的作用。

5.玫瑰花茶：玫瑰花是一种中药材，具有疏肝理气的功效，同时还可以用于治疗月经不调、跌打损伤等疾病。如果女性出现月经不调的情况，则可以在医生指导下使用玫瑰花配伍其他药材进行调理。

需要注意的是，由于不同的茶叶有不同的功效，所以在选择饮用的时候要根据自身的体质来决定。另外，平时要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

养生茶饮一般搭配没有相冲。

养生茶饮一般是指具有滋补作用的茶饮，一般是由多种中药材配伍而成，具有补益作用的茶饮，一般都是药食同源的，所以养生茶饮一般是可以与其他食物一起搭配食用的，通常没有相冲。但是在喝养生茶饮时，要注意适量，不可以一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，由于养生茶饮中含有一定的茶多酚，如果喝过多，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响正常的睡眠质量。

建议患者在日常生活中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还需要注意避免吸烟、喝酒，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。