姨妈一般指的是月经。上个月月经来了，这个月一般会在23-35天来月经，平均为28天。月经周期一般是指卵巢周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。
月经期一般无特殊症状，但由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。患者要注意保暖，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
