40岁男人可以通过食物和药物补睾丸，食物主要有韭菜、生蚝等，药物主要有六味地黄丸、金匮肾气丸等，需要在医生的指导下服用。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，为身体提供所需要的能量，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上具有补睾丸的作用。
2、生蚝
生蚝中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适当食用可以增强机体免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上具有补睾丸的作用。
3、六味地黄丸
六味地黄丸主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，也具有一定的补睾丸作用。
4、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，也具有一定的补睾丸作用。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等药物组成，具有补肾益精的功效，也具有一定的补睾丸作用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含锌元素的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进精子的生成，对身体有一定的好处。但是，要注意避免吃垃圾食品，也要避免吃辛辣刺激性的食物。
