一般情况下，千万不能在家念地藏经这种说法是不准确的。如果患者身体不适，建议其及时就医治疗。
念地藏经是一种中医说法，在一定程度上可以用于治疗失眠，但是并不能起到治疗的作用，如果患者存在失眠的情况，建议可以在医生的指导下，通过艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
在日常生活中，建议患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。同时，患者也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，也可以改善睡眠质量。另外，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重病情，不利于身体的恢复。
