通常情况下，维生素过低可能会出现皮肤干燥、免疫力下降、贫血、食欲不振、睡眠质量下降等症状，需要及时补充。
1、皮肤干燥
维生素是人体内所需要的一种营养物质，如果体内的维生素过低，可能会导致皮肤的油脂分泌减少，从而出现皮肤干燥的情况。此时可以多喝水，补充身体所需要的水分，也可以涂抹保湿霜进行改善。
2、免疫力下降
体内缺乏维生素会导致身体的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的入侵，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。此时患者可以多吃营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。
3、贫血
维生素具有促进血液循环的功效，如果体内的维生素过低，可能会导致体内的红细胞减少，从而出现贫血的情况，通常会表现为面色苍白、精神萎靡等。此时患者可以在医生的指导下服用补铁的药物进行治疗，比如葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等。
4、食欲不振
维生素可以提高人体的食欲，如果体内缺乏维生素，可能会出现食欲不振的情况，还有可能会伴随着恶心、呕吐等症状，患者可以多吃苹果、橙子等水果，也可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的维生素。
5、睡眠质量下降
如果体内缺乏维生素，可能会导致神经功能紊乱，容易出现失眠多梦、睡眠质量下降等症状，还有可能会导致身体乏力。此时患者可以在医生的指导下，合理使用维生素B1片、维生素B2片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。
在日常生活中，患者需要多注意休息，避免长时间地熬夜，也应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免病情持续发展。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
