伤精的人一般可以恢复。伤精一般是指精液中的精子受损，可能是由于频繁手淫、过度性生活、细菌感染、精索静脉曲张、睾丸炎等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、频繁手淫
频繁手淫会导致精子的质量下降，从而出现精子活力降低、精子数量减少、精子畸形率增高等情况。患者可以通过改善生活习惯进行调理，平时要避免频繁手淫，同时还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，如六味地黄丸、生精胶囊等，一般在调理一段时间后，精子质量会逐渐恢复正常。
2、过度性生活
如果患者过度进行性生活，可能会导致精子的质量下降，出现精子活力降低、精子数量减少、精子畸形率增高等情况。患者可以通过改善生活习惯进行调理，平时要避免频繁进行性生活，同时还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，如五子衍宗丸、生精胶囊等，一般在调理一段时间后，精子质量会逐渐恢复正常。
3、细菌感染
如果患者受到细菌感染，可能会导致精子质量下降，出现精子活力下降、精子数量减少、精子畸形率增高等情况。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等，一般在治疗一段时间后，精子质量会逐渐恢复正常。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张会导致睾丸的血液回流受阻，使睾丸的生精能力受到影响，从而出现精子质量下降的情况。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如地奥司明片、对乙酰氨基酚片等，如果患者症状比较严重，还可以通过手术进行治疗，如精索静脉高位结扎术、精索静脉介入栓塞术等。
5、睾丸炎
睾丸炎是指由细菌或病毒感染引起的睾丸炎症性疾病，患者会出现睾丸疼痛、肿大、下坠感等症状，也会导致精子质量下降。患者可以在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片等，如果患者症状比较严重，还可以通过手术进行治疗，如睾丸切除术、睾丸切开减压术等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在治疗期间患者需要注意休息，避免熬夜，以免导致病情加重，还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。
