经常吃含益生菌的米乳一般是好的，但是要控制好食用量。
米乳通常是由大米、小米等原料制作而成的，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。平时经常吃含益生菌的米乳，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，对身体有一定的好处。虽然含益生菌的米乳有很多好处，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对该产品中的成分过敏者、胃肠功能紊乱者等。如果盲目食用以后，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
