卵泡不长内膜也不长，可以通过日常生活调整、促排卵药物、手术治疗等方法治疗，需要及时就医治疗。
1、日常生活调整
如果女性长时间心理压力过大，可能会导致体内雌激素水平下降，出现卵泡不长，内膜也不长的现象。建议在日常生活中可以多吃含有雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，补充体内雌激素，达到促进卵泡生长发育的目的。
2、促排卵药物
如果女性长时间不长卵泡，可能会出现内分泌紊乱的情况。此时可以在医生指导下使用促进卵泡生长发育的药物，比如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等。
3、手术治疗
如果女性出现卵巢发育异常的情况，也可能会导致卵泡不长，内膜也不长的现象。此时可以及时到正规医院，通过卵巢楔形切除术、腹腔镜下卵巢电灼或激光打孔治疗等方式进行手术治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、运动等方式治疗，建议及时就医治疗。
