胰岛素抵抗多久能降下来，需要根据患者的具体情况而定。对于轻度的胰岛素抵抗，通过饮食控制和适当的运动锻炼可以在1-2个月内改善。
而对于中重度的胰岛素抵抗，则可能需要更长时间才能恢复到正常水平。此外，患者的年龄、性别、体重等因素也会影响胰岛素抵抗的恢复速度。
因此，在治疗过程中，建议患者积极配合医生进行治疗，并注意生活方式的调整，如合理饮食、适当运动等，以促进病情的好转。如果症状持续或加重，请及时就医并接受专业治疗。
在日常生活中，患者还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响疾病的康复。同时，患者也可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，促进疾病恢复。
