喝龙井茶嗓子发紧，多考虑是茶叶成分刺激、过敏性咽炎、慢性咽炎、支气管炎、反流性食管炎等原因导致的，需要根据具体原因采取治疗。
1、茶叶成分刺激
龙井茶中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，对人体有一定的刺激性，如果患者对龙井茶中的成分过敏，饮用后可能会刺激咽喉黏膜，从而出现咽喉黏膜充血、肿胀的情况，导致咽喉发紧。建议患者可以通过多喝水的方式进行改善，日常应避免饮用龙井茶。
2、过敏性咽炎
过敏性咽炎是一种咽部黏膜的炎性病变，与接触过敏原有关，主要症状为咽部异物感、咽部发紧、咽痛等。患者可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，同时要避免接触过敏原。
3、慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症，患者可出现咽喉部异物感、灼热感、干燥感等症状。患者可遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液含漱，保持口腔清洁，缓解不适症状。
4、支气管炎
支气管炎是由微生物感染、物理或化学性刺激等导致，患者可出现咳嗽、咳痰、喘息等症状。患者可在医生指导下使用左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
5、反流性食管炎
反流性食管炎是指胃十二指肠内容物反流入食管引起食管黏膜糜烂、溃疡甚至狭窄等炎症性病变。患者可出现胸骨后烧灼感、反流和胸痛等症状，也可出现上述不适症状。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。