没有精气神，可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于营养不良、睡眠不足、神经衰弱、低血压等病理性因素引起的。
1、生理性因素
如果患者近期工作压力较大，精神紧张，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现没有精气神的情况。建议患者适当调整作息，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致营养元素缺乏，从而出现没有精气神的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起大脑疲劳，出现没有精气神的情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现没有精气神的情况，同时还会伴有失眠、健忘、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
5、低血压
低血压可能与遗传因素、过于疲劳、饮食因素等原因有关。当患者血压过低时，会导致脑部供血不足，从而出现没有精气神的情况。患者可以遵医嘱使用醋酸奥曲肽注射液、盐酸米多君片等药物进行治疗。同时还要注意休息，避免过度劳累。
日常生活中要注意饮食均衡，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充身体所需要的营养元素。还要适当进行体育锻炼，有利于增强自身抵抗力。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
