太阳筋痛一般是指足太阳膀胱经，通常情况下，患者可以按委中穴、阳陵泉穴、照海穴、昆仑穴、太溪穴等穴位来缓解。
1.委中穴：委中穴位于膝后区，腘横纹的中点。该穴位具有清热利湿、舒筋活络的功效，在医生指导下按摩此穴位可以改善头痛、项强、腰背疼痛等症状，对于上述症状有一定的辅助治疗作用。
2.阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿外侧，在腓骨小头前下方凹陷处。该穴位具有疏肝利胆、通经止痛的功效，在医生指导下按摩此穴位可以改善胁肋胀痛、口苦、目眩耳鸣等症状，对于上述症状也有一定的缓解作用。
3.照海穴：照海穴位于足内踝尖端下方凹陷中，属于足厥阴肝经。该穴位具有平抑肝阳、调和气血的功能，在医生指导下按摩此穴位可以改善月经不调、崩漏带下、疝气等病症引起的不适症状。
4.昆仑穴：昆仑穴位于足部外踝尖上8寸，条口穴外一寸半的地方。该穴位具有祛风解表、舒筋活络的作用，在医生指导下按摩此穴位可以改善头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状，也可以用于缓解上述情况。
5.太溪穴：太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间凹陷中。该穴位具有滋肾养肝、益精补髓的功效，在医生指导下按摩此穴位可以改善头晕目眩、失眠多梦、视物昏花等症状，对于上述症状也有一定的缓解作用。
需要注意的是，上述操作需由专业医师进行，以免操作不当对身体造成损伤。如果患者的病情比较严重，则需要及时就医治疗。
