禁欲200天对肾的效果，主要包括改善肾虚、补充肾气、提高身体免疫力、预防前列腺疾病、提高精子质量等，对身体有一定的好处。
1、改善肾虚
如果患者频繁进行性生活，可能会导致肾虚，出现腰膝酸软、身体乏力等症状。禁欲200天可以在一定程度上改善肾虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、身体盗汗等。
2、补充肾气
禁欲时间过长可能会导致肾气不足，出现精神不振、乏力等症状。适当禁欲可以在一定程度上补充肾气，缓解肾气不足引起的不适症状，比如精神不振、乏力等。
3、提高身体免疫力
禁欲时间过长可能会导致体内精液不足，容易出现身体乏力、精神不振等症状。适当禁欲可以在一定程度上提高身体免疫力，辅助改善不适症状。
4、预防前列腺疾病
禁欲时间过长可能会导致前列腺长期充血，容易引起前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛等症状。可以遵医嘱口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时可以通过微波疗法、红外线疗法等方式治疗。
5、提高精子质量
禁欲时间过长，可能会导致精子老化，降低精子的质量，从而影响受孕。因此，患者可以通过适当禁欲来预防前列腺疾病。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活，同时要注意饮食健康，可以吃苹果、橙子、火龙果、牛肉、鸡蛋等富有营养的食物，补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。
