手淫一般是指自慰。男人停止自慰后身体可能会恢复正常，也可能不会恢复正常，需要根据具体情况进行综合判断。
如果男人只是偶尔一次自慰，并且身体没有出现其他不适症状，在停止自慰后身体一般会恢复正常。此时男人需要及时转移注意力，避免过度关注自慰的情况。同时，男人也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于缓解自慰的情况。如果男人频繁自慰，并且出现了腰膝酸软、乏力、注意力不集中等症状，在停止自慰后身体可能不会恢复正常。此时男人需要及时到正规医院的中医科，通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进体内血液循环，在一定程度上可以缓解症状。
另外，建议男人在日常生活中需要注意避免频繁自慰，以免引起不适症状。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，也有助于补充机体所需要的营养物质。
