头发细又软还少可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式改善，建议根据自身的情况选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
头发细软还少可能是由于营养不良导致的，可以通过饮食调理的方式改善，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进毛发生长。
2、作息调理
如果患者长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现头发细软、少的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。
3、药物治疗
如果患者是由于雄激素性秃发引起的，可以在医生的指导下使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取健康的毛囊，经过特殊的加工处理后，移植到头发稀少的部位，从而达到改善的目的。
5、激光治疗
激光治疗主要是利用激光的能量击碎毛囊组织，并促进毛囊再生，从而改善头发细软还少的情况。
日常生活中患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间。如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
