小月子一般是指产褥期。产褥期休息15天一般是够的，但也要根据自身的恢复情况来决定。
产褥期通常是指胎儿出生后到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常是需要30-42天。在产褥期内，产妇的身体会比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，因此要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果产褥期身体恢复情况比较好，并没有出现其他不适症状，一般需要休息15天，如果自身体质比较虚弱，而且还伴有头晕、头痛等症状，需要适当地延长休息时间，避免过度劳累，以免对身体恢复造成不良影响。
在恢复期间，产妇要注意合理饮食，多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于身体的恢复有一定的帮助。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
