头一抽一抽的疼一般指头部阵痛。通常情况下，患者可以通过日常调理、物理疗法、药物治疗、针灸治疗、心理疏导等方式来缓解。
1.日常调理：如果长期熬夜或者精神过度紧张，可能会导致脑神经功能紊乱，从而出现头部阵痛的情况。此时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间地熬夜。同时也要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐放松身心。
2.物理疗法：患者也可以通过按摩的方式进行处理，在一定程度上能够促进局部血液循环，有利于改善不适现象。
3.药物治疗：若疼痛的症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，具有一定的止痛效果。
4.针灸治疗：患者还可以到正规医院通过针灸穴位的方式来辅助治疗，比如百会穴、太阳穴、风池穴等，从而达到疏经通络的效果。
5.心理疏导：如果存在焦虑症等方面的疾病，也会引起上述症状。患者可以在医生的指导下接受认知行为疗法、森田疗法等心理疏导方式进行治疗。
除此之外，如果病情持续发展，建议及时就医，以免延误治疗时机。
