凯格尔运动一般需要坚持3-6个月会有效果，具体时间因人而异。
凯格尔运动是一种借助盆底肌肉力量进行的一种盆底肌锻炼方法，可以通过电刺激来使盆底肌肉张力恢复到正常的状态，从而达到治疗盆底肌松弛的目的。凯格尔运动可以促进局部血液循环，还可以增强局部肌肉的力量，有利于缓解阴道前后壁膨出、子宫脱垂等症状。如果患者盆底肌松弛的情况比较轻，一般坚持3个月左右会有效果。如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，可能需要坚持6个月左右才会有效果。如果患者在锻炼期间没有长期坚持，可能会影响治疗的效果。
另外，建议患者在医生的指导下合理使用凯格尔运动。如果患者在锻炼过程中出现不适症状，建议及时停止锻炼，并及时就医治疗，以免延误病情。
