手冲一般是指手淫，手淫多了身体虚弱，可能是过度手淫引起的，也可能是肾阴虚、气血不足、肾阳虚、肾阴阳俱虚等原因导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。
1、过度手淫
如果患者在日常生活中过度手淫，可能会导致肾精亏虚，从而出现身体乏力、腰膝酸软、注意力不集中等症状。建议患者需要及时戒掉手淫的习惯，以免加重不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身体恢复。
2、肾阴虚
如果患者长期过度手淫，可能会导致肾阴虚，容易出现潮热盗汗、失眠多梦、身体虚弱等症状。建议患者可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者也可以适当进食滋阴的食物，比如黑芝麻、黑木耳等。
3、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。患者一般会表现为乏力、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，患者可能会出现手淫多了身体虚弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、肾阳虚
肾阳虚主要是由于素体阳虚、久病伤肾等原因引起的。患者一般会表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、身体虚弱等症状，患者可能会出现手淫多了身体虚弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食羊肉、牛肉等滋补的食物进行调理。
5、肾阴阳俱虚
肾阴阳两虚多因久病失调、房劳过度等引起的。肾阴阳两虚患者临床上主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用两者或其中一种进行治疗，另一种可遵医嘱适当减少用药剂量。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
