受凉腹胀、排便不尽是临床常见的症状，可能是饮食不当导致的，也有可能是肠易激综合征、慢性胃炎、消化不良等疾病引起。建议及时到医院就诊进行相关检查，明确诊断后在医生指导下通过一般治疗，以及遵医嘱应用药物治疗来帮助改善。
1.饮食不当：如果吃了过多产气的食物，如豆类食物、乳制品等，或者吃了较多寒凉性食物，如冰淇淋、冰西瓜等，都容易产生大量气体并造成腹部胀满不适感，并且由于胃肠功能紊乱而出现排便不净的感觉。此时需要注意调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食上述易产气及寒凉性食物，同时还要注意多运动促进肠道蠕动，以缓解受凉腹胀、排便不尽的症状。
2.肠易激综合征：情绪紧张、焦虑等因素可诱发该病，患者主要表现为反复发作的腹痛、腹胀、便秘与腹泻交替出现等症状。可以遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等药物解痉镇痛，还可加用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促动力药来缓解症状。
3.慢性胃炎：幽门螺杆菌感染、酗酒、暴饮暴食等因素可能会诱发慢性胃炎，炎症刺激也会导致受凉腹胀、排便不尽的情况发生。通常可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂抑制胃酸分泌，还可以配合硫糖铝咀嚼片保护胃黏膜，阿莫西林胶囊、克拉霉素缓释片等抗生素抗感染，从而达到止泻目的。
4.消化不良：若长期进食低纤维、高脂膳食，加之年龄增长、内脏器官衰老、胃肠功能障碍等因素也可诱发消化不良，导致受凉腹胀、排便异常。此时需要积极锻炼身体增强体质，还需要养成良好的饮食习惯，少吃油腻食物，多吃含纤维素高的绿叶蔬菜，如菠菜、油麦菜等，有助于促进肠道蠕动进而缓解症状。
5.其他原因：此外，结直肠息肉、溃疡性结肠炎、肝硬化、胰腺癌等多种器质性疾病均可能导致受凉腹胀、排便异常的现象。如果是患有上述器质性疾病引起的上述症状，应尽早去医院做详细检查并对因治疗，比如结直肠息肉患者可行经肛镜下黏膜剥离术切除病变部位，而溃疡性结肠炎患者则需遵医嘱口服美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松龙片等药物控制病情发展。
日常生活中要注意规律作息时间，不要熬夜，保持心情舒畅，以免影响恢复。
