例假指的是月经，快来月经前几天腿软无力，多考虑是正常现象，但不排除是过度劳累、激素水平紊乱、缺钙、盆腔充血等原因造成的，需要根据具体原因进行处理。
1、正常现象
在月经来潮前，体内激素水平会发生变化，会刺激子宫内膜脱落，出现腹部疼痛、腰酸、腿软等症状。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，在月经结束后，症状会逐渐得到缓解。
2、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使局部肌肉处于收缩状态，在月经前几天会出现腿软无力的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
3、激素水平紊乱
如果女性在月经前几天，体内的激素水平发生紊乱，可能会出现身体乏力、食欲下降等症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。
4、缺钙
如果在平时摄入的营养不充足，导致体内缺乏钙元素，可能会使骨质受到破坏，从而出现身体乏力、腿部发软等症状。可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
5、盆腔充血
在月经来潮之前，体内的雌激素水平会出现升高的情况，也会刺激盆腔部位，从而出现充血的情况，甚至会伴有腹部疼痛的症状。可以通过热毛巾热敷的方式进行处理，也可以通过多休息的方式进行改善。
如果患者的不适症状没有得到改善，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
