臀疗的好处通常有舒筋活络、促进血液循环、缓解疲劳、缓解疼痛等，其功效主要是可以改善女性痛经、腰酸背痛、提高睡眠质量等。
1、舒筋活络
臀疗可以通过对臀部的温热刺激，能够使臀部的肌肉、筋膜等组织松弛，从而起到舒筋活络、缓解疲劳的作用。
2、促进血液循环
臀疗可以通过对臀部的温热刺激，能够加快臀部的血液循环，同时还可以促进局部的新陈代谢，有利于身体内毒素的排出，可以起到辅助改善女性痛经、腰酸背痛等不适症状的作用。
3、缓解疼痛
臀疗可以通过对臀部的温热刺激，能够使臀部的肌肉、筋膜等组织松弛，从而起到缓解疼痛的作用，对于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病引起的疼痛也有一定的缓解作用。
4、改善睡眠质量
臀部上有人体重要的穴位，如阴陵泉、三阴交等，通过臀疗可以对这些穴位进行温热刺激，可以促进体内血液循环，同时还可以起到疏通经络、调和气血的作用，可以有效改善患者的睡眠质量。
5、改善肛周疾病
臀部上还有环跳穴、秩边穴等重要的穴位，通过臀疗可以对这些穴位进行温热刺激，可以促进肛周血液循环，同时还可以起到疏通经络、调和气血的作用，可以有效改善痔疮、肛裂等肛周疾病。
除此之外，臀疗还可以改善腰酸背痛、下肢麻木等不适症状。但需要注意，对于臀疗，如果操作不当，可能会对局部的皮肤造成损伤，从而出现局部红肿、疼痛等异常现象，因此建议患者需在专业医生的指导下进行操作。
