小腿后部肌肉紧绷可能是剧烈运动、受凉、缺钙、外伤、下肢静脉曲张等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、剧烈运动
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后可自行缓解。
2、受凉
如果患者不注意自身保暖，可能会导致小腿后部受凉，引起肌肉紧张、痉挛等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若是患者长期挑食、偏食，可能会造成身体缺钙，会出现小腿抽筋、肌肉痉挛、疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
4、外伤
如果患者小腿后部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
5、下肢静脉曲张
如果患者存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液循环受阻，可能会导致小腿后部肌肉紧绷、酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
