如果出现食少、便溏、腹胀、疲劳的情况时，考虑可能与脾胃功能虚弱有关。建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。
1.饮食调理：日常生活中需要注意规律进餐，避免暴饮暴食或者过度节食，注意合理搭配膳食结构，以清淡易消化的食物为主，可以适当吃山药、薏米等食物，具有健脾益气的功效，对于缓解症状有一定的帮助作用。
2.药物治疗：若经由中医辨证为脾胃功能虚弱所致，则需要遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药进行调理。此类药物属于非处方类药物，具有补脾健胃的功效，能够有效改善不适症状。必要时也可以在医生的指导下使用四君子汤、六君子汤等方剂进行加减配伍，有助于促进疾病恢复。
3.其他方法：除上述治疗方法外，还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗，如足三里穴、神阙穴、天枢穴、太冲穴等穴位，能够在一定程度上起到和胃健脾的作用，从而减轻患者的相关症状。
此外，还可能是由于气血不足等原因所导致，建议患者及时前往医院就诊，并完善相关检查明确诊断。若期间伴有明显不适症状，还需要及时告知医生并积极配合医生进行处理。