小腿肉松松垮垮的，可能是由于缺乏运动、身体肥胖、营养不良、脂肪瘤、肌肉萎缩导致的，可根据原因进行针对性治疗。
1、缺乏运动
如果平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致小腿的脂肪堆积，从而出现小腿肉松弛的现象。建议患者平时适当参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进小腿脂肪燃烧，缓解症状。
2、身体肥胖
如果平时不注意饮食，经常吃油腻、高脂肪的食物，并且不运动，可能会导致身体肥胖，从而导致小腿的脂肪堆积，出现上述现象。建议患者平时适当调整饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、高脂肪的食物。同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进脂肪燃烧，缓解症状。
3、营养不良
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体营养不良，从而出现皮肤松弛、肌肉松弛等症状。建议患者平时注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强身体抵抗力。
4、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般出现在皮肤和肌肉之间，也可能会出现在小腿部位。如果患者小腿部位的脂肪瘤较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果患者小腿部位的脂肪瘤较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
5、肌肉萎缩
可能是由于患者长时间卧床，没有进行运动锻炼，导致小腿部位的肌肉出现萎缩的情况，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以通过按摩的方式缓解症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠。同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
