生气后出现恶心、厌食的症状可能是由于情绪激动导致胃肠道蠕动减慢所引起。此时需要及时平复心情，并注意饮食调整等来帮助缓解症状。
1.深呼吸：当患者生气时会导致交感神经兴奋性增加，影响到胃肠功能，从而会出现恶心、呕吐等症状。建议适当进行深呼吸，以放松身体，舒缓紧张的情绪，有助于改善不适症状。
2.调节心态：如果经常因为小事而生气，则会对身体健康造成一定的损害，甚至还会诱发一系列不良反应，比如恶心、食欲不振等。因此平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者抑郁。
3.饮食调理：若自身病情比较严重，通过上述方法效果不佳，则可以适当吃一些开胃的食物进行改善，如山楂片、酸奶、香蕉、西红柿汁等，能够促进食物消化，有利于恢复健康。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗，能够起到增强肠胃蠕动的作用，在一定程度上也能够有效得到改善。
5.其他方式：中医认为肝气郁结会影响脾胃运化功能，进而出现厌食的情况，可以通过按摩太冲穴、内关穴等穴位，配合艾灸足三里穴、丰隆穴等穴位的方法疏肝解郁，对于生气引起的厌食也有一定作用。
日常生活中要注意规律作息时间，保证足够的睡眠，早睡早起，劳逸结合。同时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重对胃肠道的刺激。
